吸烟的危害有多大?
致癌风险高：烟草烟雾含7000余种化学成分，其中数百种有害，至少69种为致癌物 ，如稠环芳香烃、N-亚硝基胺类 、芳香胺类 、甲醛、1 ，3-丁二烯等。
吸烟对健康的危害呼吸系统疾病：长期吸烟是肺癌 、慢性阻塞性肺病（COPD）的主要诱因 。以湖北武汉73岁的喻老伯为例，他因长期吸烟导致严重肺病 ，四次住院仍无法戒烟 ，甚至在手术前因偷吸烟导致手术推迟 。烟草中的焦油 、尼古丁等物质会直接损伤呼吸道黏膜，引发炎症和细胞癌变。
哪怕你没有抽过烟 ，都会听过抽烟者的一句“至理名言”——饭后一支烟 ，赛过活神仙 。
为什么现在有那么多女生抽烟
出现你所描述的这种现象，原因可能有如下几点：第一 ，抽烟的这些女生可能工作压力太大 ，且经常加班，在周围的同事、朋友的怂恿之下 ，学会了抽烟 。我们都知道 ，吸烟会上瘾，所以，久而久之 ，养成了抽烟的习惯。第二 ，这些女生可能是因为年轻时追求时尚，认为抽烟很帅气 ，且看到周围的朋友都会抽 ，因此，产生了从众心理 ，跟着她们学会了抽烟 ，所以，染上了烟瘾 。
有的女生纯粹是因为跟风 。自己的朋友都会 ，自己不会 ，那么就融入不了这个圈子。所以自己也要会吸烟，只有这样才不会被别人落下 。其实吸烟有害健康是我们每个人都会说的一句口号 。可是呢 ，现在的烟屡禁不止 ，甚至是连男女老少都学会吸烟，和过去的鸦片有什么不一样呢。
当时的我惊呆了，现在女人都这么厉害了 。脑子里浮想联翩小时候看到的电视剧情景 ，小弟给黑社会大姐大点烟 。我在车上慢悠悠地回家 ，在路上看见许多中年女人 、甚至20来岁的姑娘都开始吸烟了。为什么现在抽烟的女人越来越多了呢？第一，工作压力巨大。
时尚减害等营销概念渗透年轻群体 。值得注意的是 ，某些进口卷烟包装刻意使用粉色 、薄荷味等元素 ，更易吸引年轻女性尝试 。 从流行病学角度来看，青少年时期沾染的吸烟习惯具有更高成瘾性。北京市疾控中心数据显示 ，初高中女生尝试吸烟率较十年前增长8倍 ，这种趋势需要家庭和社会共同关注 。
女生开启抽烟行为的原因是多方面的 。 社交因素：在一些社交场合中，周围人抽烟 ，为了融入群体、避免被孤立 ，女生可能会尝试抽烟，将其作为一种社交手段。比如在聚会 、特定社交圈子里 ，抽烟成为一种互动方式 。 心理压力排解：现代社会女生面临各种压力 ，学习 、工作、情感等 。
香烟一般抽多久会上瘾 、
在青少年中，大约10%的人在首次尝试吸烟后不久，大约25%的人在一个月内 ，而一半的人在每月吸烟量达到7支左右时可能会对尼古丁产生依赖。研究指出 ，即使青少年每月只吸几支烟，他们在尝试戒烟时也可能经历尼古丁戒断症状 ，如强烈的吸烟欲望、焦虑、易怒和注意力不集中等 。
如果每天抽烟的次数比较少 ，大概在一次或者是两次左右，大概需要两个月左右才会出现抽烟上瘾 ，如果每天抽烟的次数比较频繁 ，已经超过了四次或者是五次左右，就会导致在一个月内就会引起香烟上瘾的症状 。
在有烟瘾的青少年中 ，10％的人在首次吸烟后两天内就上瘾 ，25％的人在一个月内上瘾，一半的人在吸烟数量达到每个月7支时上瘾。研究发现 ，青少年即使每个月只吸几支烟 ，尝试戒烟时也会出现尼古丁戒断症状，例如抽烟的欲望强烈 、焦躁不安 、易怒和注意力难以集中等 。这与近来的一些研究结果是相符的 。
研究表明，大约10%的青少年在首次吸烟后的两天内可能会上瘾 ，25%的人在上个月后上瘾 ，而一半的人在每月吸烟量达到7支时上瘾。研究发现，青少年即使每月仅吸几支烟 ，尝试戒烟时也可能出现尼古丁戒断症状 ，如强烈的抽烟欲望、焦虑不安 、易怒和注意力难以集中等。
像你这种情况只要坚持不抽，一般是不会上瘾的 。但是如果你所处的是一个吸烟的大环境 ，估计半年后你就有烟瘾了 。一般烟草的成瘾性都是出现在持续吸烟半年到一年的时候。但是如果有毅力的话 ，戒烟还是很简单的 。
香烟确实会上瘾，且成瘾速度极快 ，戒烟难度远超多数人的想象 。成瘾主因：尼古丁的“绑架效应 ” 香烟中的尼古丁吸入后7秒即可抵达大脑 ，直接劫持大脑奖赏系统。反复刺激会使多巴胺分泌阈值不断提高，迫使吸烟者持续增加吸烟量来维持愉悦感 。研究显示 ，约67%的首次吸烟者会在一年内发展为规律性吸烟者 。
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